介護疲れはあさがおをご利用ください | 在宅ケアサポートは自費サービスで快適に

やる気が出ない、些細なことで涙が止まらない、寝ても疲れが取れない、体がだるいなどの変化は感じていませんか？

こんな症状が出て初めて「疲れている」と自覚しますそして多くの方が疲労に気が付くのは重症になってから、自分の限界に気付くのです。

疲労の初期段階にある症状としては注意力散漫となり時間、予定を間違えたり忘れ物が多くなる、物を落とす、朝起きれない、計算、本を読むことが面倒になる失敗が増え自分を責める「自分はダメな人間だ」と落ち込み負のスパイラルに入っていきます。

介護者の多くが優しい態度をとれないと「私はひどい人間だ」と自分のことを責め「もっと頑張らなきゃならない」と無理に無理を重ねます。

今までやってきた介護の作業が辛い、いやになったとき介護疲れが影響しています。さらに進むと感情や感覚がマヒし介護うつへの可能性もあります。